सुन्दर, Stylish कैसे बने

मानव जाती में हजारो वर्षो से अपने आप को बेहतर बनाने की रीति चलती आ रही है और अधिकतर लोगो की अपने आपको बेहतर बनाने की चाहत भी होती है। ऐसे में बहुत-सी चीजे है। जिनमे मनुष्य अच्छा होना चाहता है। जैसे- अपने में Quality कैसे लाये, सर्वश्रेष्ठ ज्ञानी कैसे बने, लेकिन अगर युवाओ, स्त्रियों की बात की जाये- तो वे अपने में Stylish बनाना चाहते है जैसे- Handsome कैसे बने, सुन्दर कैसे बने, स्मार्ट कैसे बने, चेहरें को सुन्दर कैसे बनाये आदि।

आज इस लेख में सुन्दर कैसे बने Topic पर पूर्ण रूप से जानकारी दी गयी है। यदि आपमें सुन्दर बनने की चाहत है। तो आप इस लेख की मदद से काफी अधिक निखार ला सकते है। लेकिन इससे पहले हम आपसे कहना चाहेंगे Handsome कैसे बने इस Topic पे जानकारी पहले ही दी जा चुकी है। इसको आप जरूर पढ़े। ये आपको सुन्दर बनने में भी काफी अधिक लाभदायक साबित होगा।

सुन्दर कैसे बने

अगर आपसे ये पूछा जाये की आप सुन्दर क्यों बनना चाहते है तो इसका जबाब क्या होगा। जहाँ तक हम जानते है तो इसका जबाब यही होगा की लोग हमें ज्यादा पसंद करेंगे। जी हां, ये जबाब वैसे तो सही है। लेकिन अगर देखा जाये- तो जो लोग सुन्दर नहीं है, उनको क्या कोई पसंद नहीं करता है। जो देखने में ज्यादा अच्छे लगते है। उन्ही को लोग ज्यादा पसंद करते है। मुझे लगता है, अब आप सोच रहे होंगे। की पसंद तो किसी न किसी को सभी करते है। हां अब आप बिलकुल सही जगह है।

सुन्दर बनने का सिर्फ ये मतलब नहीं की आपका चेहरा गोरा हो, आपके बाल अच्छे लगते हो, इसमें बहुत सी शारीरिक बाते शामिल है। जिनके बारे में जानेगे। सुन्दर हमें इसलिए बनना चाहिए की हम हर तरह के समाज में बैठ सके। जहाँ भी हम जाये तो अन्य लोगो के स्तर में रहे हम उनसे गिरी Quality में न रहे। वैसे तो लोग काफी सज समरकर जाते है। लेकिन यहाँ आपको कुछ सुन्दर बनने की ऐसी बाते पता चलेगी। जिनको fellow करके आप लोगो को अपनी सुंदरता से आकर्षित कर सकेंगे।

बिना Makeup के सुन्दर

काफी लड़किया घंटो तक शीशे के सामने बैठकर Make-Up करती है। फिर भी वो ज्यादा अपने चेहरें पे चमक सुंदरता नहीं ला पाती है और लड़के भी काफी ज्यादा Make-Up करते है। फिर भी उन्हें इससे कोई ज्यादा फायदा नहीं होता है। इसका कारण है की आप कुछ गल्ती कर रहे है, आप बिना Make Up के Tips fellow नहीं कर रहे है। तो इसलिए सबसे पहले बिना Make Up सुन्दर कैसे बने, इस बारे में जान लेते है।

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1. फूर्ति रखे 

अगर शरीर में फुर्ती नहीं होगी दिन भर सुश्त रहेंगे, नींद ज्यादा लगेगी। तो कभी भी आपके चेहरे पे चमक नहीं रहेगी। जिससे आप कभी भी एक सुंदर व्यक्ति नहीं बन पाएंगे। इसके लिए आप सुबह उठकर एक गिलास पानी पिए थोड़ा टहले ठंडी हवा ले और अगर शरीर में कोई बीमारी, रोग है तो उससे पहले छुटकारा पाए।

2. smile बनाये रखे

ये Step बहुत अधिक powerful है। अगर आप अपने चेहरे पे हमेशा smile रखते है। तो ये अदा आपको सबसे बेहतर बनाती है। इससे आपके चेहरे पे चमक बढ़ेगी, फूर्ति भी आएगी, इससे आपका Aura बढ़ता है। जिसकी वजह से लोग आपसे आकर्षित होते है। अगर आपको smile करना नहीं है या आपका smile करना प्राकृतिक स्वभाव नहीं है। तो इसके लिए आपको practice करना होगा।

3. पानी अधिक पिए

पानी हमारे शरीर के लिए कितना लाभदायक है। ये तो सभी अच्छे से जानते है। शरीर में पानी की कमी से शरीर स्वस्थ नहीं रहता है। इसलिए आपको पानी ज्यादा से ज्यादा पीना चाहिए। रोज कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए और अगर कहि बाहर जाते है तो हो सके पानी की बोतल साथ में रखे।

4. Exercise करे 

रोज व्यायाम करने के अनेको फायदे है। इससे दिमाग fresh रहता है और त्वचा में निखार बढ़ता है। व्यायाम, योग, Exercise करने से खून का परिसंचरण बढ़ता है तथा स्वास्थ्य काफी अच्छा रहता है। रोज सुबह एक घंटे व्यायाम या योग करे। जिसे आप पसंद करते हो। वैसे मै लड़को के लिए Exercise करने के कुछ Tips देता हूँ।

 1. Exercise में सबसे ज्यादा लोकप्रिय Push Up है। जिसे रोजाना करना चाहिए।
 2.  Chair Steps भी कर सकते है। इसमें बहुत अधिक ध्यान रखना होता है। थोड़ी सी लापरवाही आपके लिए         समस्या बन सकती है। 
3. स्वाइट्स एक नया Exercise है जिसे american विश्वविद्यालय में काफी प्रसिद्धि मिली। ये हमारे शरीर को            संतुलित करता है।

5. नींद पूरी रखे

शरीर को बेहतर बनाने के लिए नींद पूरी रखना बहुत जरुरी है। इससे सिर भारी-भारी नहीं लगता है, पाचन क्रिया अच्छी रहती है, पेट फूलता नहीं है। नींद पूरी रखने के लिए आपको छोटी-छोटी बातो से tension नहीं लेना है और रोज का कम से कम 6 -8 घंटे सोना है। अगर आप एक student है या work ज्यादा करते है। तो कम से कम दिन में 20 - 30 मिनट तक सो ले। नींद आये या न आये। इससे आपका दिमाग सही रहेगा। 

6. शरीर को साफ रखे

खूबसूरत बनने के लिए आपको अपने शरीर को साफ़ सुथरा रखना चाहिए। इसके लिए आपको रोज नहाना आवश्यक है। नहाते समय कम से कम 10 मिनट तक नहाये। साबुन और shampoo का प्रयोग करे। 
1. साफ़ जगह रहे गन्दी जगह जाने से बचे।
2. अपने नाखूनों को साफ़ रखे।
3.शरीर के अंदर के बालो को न रखे।
4. अपनी बगल को साफ़ रखे। बगलो के बालो को reduce करे।

Makeup के द्वारा 

यहाँ मै आपको पूरी तरह से make Up करना तो नहीं बता सकता और न ही मै आपको इसके बारे में कोई सलाह देता हूँ। यहाँ सिर्फ कुछ नुस्खे बता रहा हूँ। जिन्हे आप कर सकते है।

1. फेशियल कराये

चेहरे का फेशियल कराने या करने से उसकी त्वचा अधिक चमकीली, चिकनी,स्वच्छ व सुन्दर हो जाती है। इससे आप किसी Beauty पार्लर में जाकर करा सकते है या घर पर कर सकते है।

2. पिंपल्स हटाए

चेहरे पे पिम्पल्स, दाग, धब्बे, पुरे चेहरे की सुंदरता को ख़राब कर देते है। अगर आपके चेहरे पे भी पिम्पल्स है। तो उनसे पहले छुटकारा पाने की कोशिश करे।
1. चेहरे पे नीबू रगड़े ये दाग, धब्बे, झुर्रिया आदि को ख़त्म करने में काफी लाभदायक है।
2. एलोवेरा जेल भी दाग, धब्बो को दूर करने में काफी अच्छा है इसे शाम को लगाना चाहिए।
3. अगर इसकी दवाई की बात करे तो Vitamin E के Capsule ले सकते है।


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